В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к профилактике ряда заболеваний с помощью регулярных занятий физическими упражнениями по этой системе. Уделяется большое внимание личной гигиене, развитию внутренней культуры, диете, дыхательной системе. Использован личный опыт авторов и опыт преподавания Хатха-йоги в Индии и других странах. Описаны терапевтические эффекты и противопоказания.
Есть все, ято надо. Конструктивно, ясно и конкретно!
Оценка 5 из 5 звёзд от
Адександрь 15.06.2016 23:54
Идеально подходит для тех, кто только начинает интересоваться йогой. Очень мотивирует и не отпугивает излишним углублением в философию и эзотерику. Доступно изложена практическая польза занятий йогой.
Оценка 5 из 5 звёзд от
Artyom_Bochkaryov 27.02.2014 08:32
Reviews
Есть все, ято надо. Конструктивно, ясно и конкретно!
Оценка 5 из 5 звёзд от Адександрь 15.06.2016 23:54
Идеально подходит для тех, кто только начинает интересоваться йогой. Очень мотивирует и не отпугивает излишним углублением в философию и эзотерику. Доступно изложена практическая польза занятий йогой.
Оценка 5 из 5 звёзд от Artyom_Bochkaryov 27.02.2014 08:32