home | login | register | DMCA | contacts | help | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
À Á Â Ã Ä Å Æ Ç È É Ê Ë Ì Í Î Ï Ð Ñ Ò Ó Ô Õ Ö × Ø Ù Ý Þ ß


my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | ôîðóì | collections | ÷èòàëêè | àâòîðàì | add

Åãî âåëè÷åñòâî óäàð

Åãî âåëè÷åñòâî óäàð
Title: Åãî âåëè÷åñòâî óäàð
Author:
Îöåíêà: 5.0 of 5, readers votes - 3
Genre: sport
Annotation: êíèãå òðåíåð Ðàøèä Êàìàëåòäèíîâ äàåò ïðàêòè÷åñêèå ðåêîìåíäàöèè, àäðåñîâàííûå íà÷èíàþùèì òðåíåðàì è âñåì áîêñåðàì, äåëàþùèì ïåðâûå øàãè â ýòîì âèäå ñïîðòà. Ìíîãî âíèìàíèÿ óäåëåíî ñèëîâîé ïîäãîòîâêå è òàêòèêî-òåõíè÷åñêîìó ñîâåðøåíñòâîâàíèþ ñïîðòñìåíîâ.
Table of Contents:

hide Table of Contents

  1. Ðàøèä Êàìàëåòäèíîâ Åãî âåëè÷åñòâî óäàð
  2. Ïðåäèñëîâèå
  3. Îò àâòîðà
  4. ÒÅÌÀ ÏÅÐÂÀß: ÑÏÅÖÈÔÈ×ÅÑÊÎÅ ÍÀÏÐÀÂËÅÍÈÅ ÀÒËÅÒÈ×ÅÑÊÎÉ ÃÈÌÍÀÑÒÈÊÈ ÄËß ÁÎÊÑÅÐÎÂ-ÐÀÇÐßÄÍÈÊÎÂ
  5. ÒÅÌÀ ÂÒÎÐÀß: ÁÎÊÑÅÐÛ ÐÀÇËÈ×ÍÛÕ ÒÈÏΠÒÀÊÒÈÊÈ ÂÅÄÅÍÈß ÁÎß È ÑÏÎÑÎÁÛ ÏÐÎÒÈÂÎÄÅÉÑÒÂÈß ÈÌ. ÎÒËÈ×ÈÒÅËÜÍÛÅ ÎÑÎÁÅÍÍÎÑÒÈ ÈÕ ÌÀÍÅÐÛ ÂÅÄÅÍÈß ÁÎß.
  6. 1- É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÁÎÊÑÅÐÛ-«ÒÅÌÏÎÂÈÊÈ»
  7. 2- É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÁÎÊÑÅÐÛ-«ÑÈËÎÂÈÊÈ»
  8. 3- É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÁÎÊÑÅÐÛ ÄÈÑÒÀÍÖÈÎÍÍÎÃÎ ÏËÀÍÀ ÂÅÄÅÍÈß ÁÎß
  9. 4- É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÁÎÊÑÅÐÛ ÊÎÍÒÐÀÒÀÊÓÞÙÅÃÎ ÏËÀÍÀ
  10. 5- É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÁÎÊÑÅÐÛ ÊÎÌÁÈÍÀÖÈÎÍÍÎÃÎ ÏËÀÍÀ — «ÈÃÐÎÂÈÊÈ»
  11. 6- É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÍÎÊÀÓÒÅÐÛ
  12. 7- É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÍÎÊÀÓÒÅÐÛ ÀÒÀÊÓÞÙÅÉ ÌÀÍÅÐÛ ÂÅÄÅÍÈß ÁÎß
  13. 8- É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÍÎÊÀÓÒÅÐÛ ÊÎÍÒÐÀÒÀÊÓÞÙÅÃÎ ÏËÀÍÀ
  14. 9- É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÁÎÊÑÅÐÛ ÁËÈÆÍÅÉ È ÑÐÅÄÍÅÉ ÄÈÑÒÀÍÖÈÈ ÁÎß
  15. 10- É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÁÎÊÑÅÐ-ËÅÂØÀ
  16. 11- É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÁÎÊÑÅÐÛ ÈÍÄÈÂÈÄÓÀËÜÍÎÉ ÌÀÍÅÐÛ ÁÎß (ÑÀÌÎÁÛÒÍÎÉ)»
  17. 12- É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÁÎÊÑÅÐÛ-ÓÍÈÂÅÐÑÀËÛ»
  18. ÒÅÌÀ ÒÐÅÒÜß: ÔÓÍÄÀÌÅÍÒÀËÜÍÛÅ ÎÑÍÎÂÛ ÒÅÕÍÈÊÈ ÍÀÍÅÑÅÍÈß ÓÄÀÐÀ
  19. ÊÎÍÅ×ÍÀß ÔÀÇÀ ÁÎÅÂÎÃÎ ÏÎËÎÆÅÍÈß ÊÓËÀÊÀ ÏÐÈ ÂÛÏÎËÍÅÍÈÈ ÏÐßÌÎÃÎ ÓÄÀÐÀ
  20. ÊÎÍÅ×ÍÀß ÔÀÇÀ ÁÎÅÂÎÃÎ ÏÎËÎÆÅÍÈß ÊÓËÀÊÀ ÏÐÈ ÂÛÏÎËÍÅÍÈÈ ÁÎÊÎÂÎÃÎ ÓÄÀÐÀ
  21. ÑÏÎÑÎÁÍÎÑÒÈ ÁÎÊÑÅÐÀ Ê ÝÊÑÒÐÅÍÍÎÌÓ ÈÇÌÅÍÅÍÈÞ ÄÅÉÑÒÂÈÉ
  22. ÒÅÌÀ ×ÅÒÂÅÐÒÀß «ÅÃÎ ÂÅËÈ×ÅÑÒÂÎ ÍÎÊÀÓÒ!» ÐßÄ ÂÀÆÍÛÕ ÔÀÊÒÎÐÎÂ, ÊÎÒÎÐÛÅ ÎÏÐÅÄÅËßÞÒ ÓÑÏÅÕ ÏÐÈ ÍÀÍÅÑÅÍÈÈ «ÊÎÐÎÍÍÎÃλ ÍÎÊÀÓÒÈÐÓÞÙÅÃÎ ÓÄÀÐÀ
  23. 1. «ÏÎÏÀÄÀÍÈÅ ÂÎ ÂÐÅÌß»
  24. 2. ÂÑÒÐÅ×ÍÛÅ ÓÄÀÐÛ
  25. 3. «ÂÇÐÛÂÍÀß ÑÈËÀ»
  26. 4. ÝÔÔÅÊÒ «ÆÅÑÒÊÎÑÒÈ» Â ÓÄÀÐÅ
  27. 5. «ÑÅÍÑÎÐÍÎ-ÌÎÒÎÐÍÀß ÐÅÀÊÖÈß. ÄÂÈÃÀÒÅËÜÍÀß ÐÅÀÊÖÈß ÁÎÊÑÅÐÀ ÍÀ ÏÎßÂËÅÍÈÅ ÂÍÅØÍÅÃÎ ÐÀÇÄÐÀÆÈÒÅËß»
  28. 6. «ÇÀÏËÀÍÈÐÎÂÀÍÍÛÉ ÓÄÀл
  29. 7. «ÍÎÊÀÓÒÛ ÏÎ ÊÎÐÏÓÑÓ»
  30. 8. ÎÒÑÓÒÑÒÂÈÅ ÑÒÐÀÕÀ ÏÐÎÏÓÑÒÈÒÜ ÑÈËÜÍÛÉ ÓÄÀÐ Ó ÑÏÎÐÒÑÌÅÍÀ. ÂÀÆÍÎÑÒÜ ÂÎËÅÂÛÕ ÊÀ×ÅÑÒ ÁÎÉÖÀ ÍÀ ÐÈÍÃÅ. ÔÀÊÒÎÐ ÏÑÈÕÎËÎÃÈ×ÅÑÊÎÉ ÓÑÒÎÉ×ÈÂÎÑÒÈ»
  31. Ñïèñîê ëèòåðàòóðû
  32. Ó×ÅÁÍÀß ËÈÒÅÐÀÒÓÐÀ ÏÎ ÁÎÊÑÓ, ÐÅÊÎÌÅÍÄÓÅÌÀß ×ÈÒÀÒÅËÞ.
  33. ÑÏÈÑÎÊ ËÈÒÅÐÀÒÓÐÛ, ÊÎÒÎÐÛÌ ÀÂÒÎÐ ÍÅÎÄÍÎÊÐÀÒÍÎ ÏÎËÜÇÎÂÀËÑß ÏÐÈ ÑÎÑÒÀÂËÅÍÈÈ ÄÀÍÍÎÉ ÐÀÁÎÒÛ:


Rate this book  


Read this book now: Åãî âåëè÷åñòâî óäàð

Download (87k) in formats: fb2, epub, mobi, txt, html

close [X]

close [X]



Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


ïîëó÷àòü êîììåíòàðèè î êíèãå Åãî âåëè÷åñòâî óäàð íà e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha