home | login | register | DMCA | contacts | help | donate | Українською

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

my bookshelf | genres | recommend | rating of books | rating of authors | reviews | new | форум | collections | читалки | авторам | add

Профессиональные приемы вождения кроссового мотоцикла и эндуро

Профессиональные приемы вождения кроссового мотоцикла и эндуро

Title:	Профессиональные приемы вождения кроссового мотоцикла и эндуро
Author:	Семикс Гэри
Оценка:	5.0 of 5, readers votes - 7
Genre:	sport
Table of Contents:	hide Table of Contents Гэри Семикс Донни Бейлз Профессиональные приемы вождения кроссового мотоцикла и эндуро Глава 3. Местность и условия Примеры того, что предлагает мать-природа Запекшаяся грязь Колючая проволока Кусты Кактусы Спуски Обрывы Пыль Туман Трава Гравий Железобетонная земля Лед Прыжки Животные Суглинок Бревна Рудники Грязь Дождь Дождевые колеи Жертвы дороги Камни Песок Снег Советуют профессионалы Деревья Корни деревьев Подъемы Лианы Водные преграды Ветер Местность и условия Глава 4. Положение тела Точка отправления Приемы Гэри Семикса Правильно держите голову #1 Положение коленей #2 Перераспределение веса в положении сидя #3 Слейтесь с мотоциклом #4 Понижайте центр тяжести #5 Поднятые локти #6 Распрямите плечи #7 Двигайтесь #8 Положение спины #9 Положение стоп #10 Положение стоп при торможении #11 Положение стоп при переключении скоростей #12 Один или два пальца на сцеплении #13 Подвижность рук #14 Положение тела Глава 5. Торможение Искусство гасить скорость Положение тела Торможение по прямой Торможение на выбоинах (1) Торможение с заносом Торможение по наклонной Торможение на выбоинах (2) Неровные и скользкие поверхности Советуют профессионалы Приемы Гэри Семикса Использование заднего тормоза стоя #15 Использование заднего тормоза сидя #16 Торможение без сцепления #18 Переключайтесь на пониженную без сцепления #19 Блокируйте заднее колесо при преодолении препятствий #20 Торможение Глава 6. Ускорение Нечто большее, чем просто повернутая ручка газа Плавная мощность Темп Выбоины Контроль над вили Езда стоя Приемы Гэри Семикса Используйте сцепление #21 Расположение переднего колеса #22 Ускорение Глава 7. Прохождение поворотов Взгляд на мир поворотов Готовность поймать мотоцикл Выбор передачи Колеи Выбор траектории Внешняя траектория Внутренняя траектория Тормозите, чтобы повернуть Приемы Гэри Семикса Внешний локоть поднят #23 Выставляйте внутреннюю ногу #24 Выставляйте ногу вовремя #25 Тормозите или ускоряйтесь #26 Начало торможения #27 Завершение торможения #28 Свяжите переходы #29 Слегка задействуйте передний тормоз #30 Координация тормоза/газа #31 Использование переднего тормоза при торможении с заносом #32 От торможения с заносом к ускорению #33 Тормозите для поддержания контроля #34 Прохождение поворотов Глава 8. Прыжки Взгляд на простые, двойные и тройные трамплины, столы и спрыги Не прыгайте в никуда Положение тела Подбрасывающие трамплины Различные подходы к приземлению Основы прыжка Столы Прыгайте ниже Двойные трамплины Двойные прыжки Точность приземления Тройные трамплины Тройные прыжки Двойные трамплины на подъеме Комбинированные прыжки Спрыги Спрыги Положение сидя Приемы Гэри Семикса Высокие прыжки #35 Низкие прыжки #36 Управление мотоциклом в полете #37 Поворот в прыжке #38 Прыжки Глава 9. Колеи Разум прокладывает дорогу Советуют профессионалы Планируйте свою атаку Прокатывание колеи Колеи в поворотах Избежание колей Глубокие колеи Колеи на спуске Колеи Глава 10. Волны Координация и ритм – вот ключи Положение тела Головы подняты! Переднее колесо поднято Скольжение по волнам Двойные и тройные прыжки Двойной прыжок в волну Двигайтесь прямо Приемы Гэри Семикса Гребите в лодке #39 Выстрел сцеплением #40 Глава 11. Off-road Что предлагает нам природа Деревья Советуют профессионалы Деревья Камни Советуют профессионалы Камни Преодоление водных преград Советуют профессионалы Преодоление водных преград Через бревна Опускание переднего колеса Пересечение бревна под острым углом Через бревна Еще о вили Выбор скорости Советуют профессионалы Езда по склонам Езда вдоль склона Спуски: природная линия экспресс доставки Прыжки в спуск Спуски Подъемы Подъемы Вертикальные спрыги: большой удар Вертикальные спрыги Вертикальные спрыги Восходящие колеи: темп – ваш лучший друг Колеи в подъемах Советуют профессионалы Восходящие колеи Тактика выживания на тропе Разворот Выживание на тропе Глава 12. Обгон Мастерство перестроений Где обгонять Блокировка Подрезание Обгон по внешней Обгон в поворотах Обгон на прямой Обгон на волнах Обгон при прыжках Подготовка Обгон на пит-стопе Думайте! Психологическое давление Советуют профессионалы Атака, атака, обгон Обгон Глава 13. Старт Что делать, когда падает стартовая машина Выбор места у стартовой машины Процедура старта Подготовка места старта Психологическая подготовка Выбор передачи Управлений газом Старт Используйте передний тормоз Управление сцеплением Положение тела Изучите стартовую машину Переключение Советуют профессионалы Уроки Г. Семикса Сидите спереди #41 Перераспределяйте вес #42 Обе ноги на земле #43 Отпускайте сцепление плавно #44 Двигайтесь #45 Старт Глава 14. Тренировки Единственная дорога к вершине Статические упражнения Различные типы местности Езда на переднем и заднем колесе Наматывайте круги Помощь со стороны Школы мотокросса Получайте удовольствие Глава 15. Адаптация к различным мотоциклам Влияние веса и мощности на технику вождения Выбор объема 250 сс Мотоциклы открытого класса Четырехтактные мотоциклы 80/125/250/ Открытый класс и 4-тактники Глава 16. Стратегия Сила мысли Дневник соревнований Изучайте трассу Визуализируйте гонку Формирование стратегии гонки Советуют профессионалы Долгосрочные планы Приемы Гэри Семикса Смотрите вперед #46 Стратегия

Read this book now: Профессиональные приемы вождения кроссового мотоцикла и эндуро

Download (3442k) in formats: fb2, epub, mobi, txt, html

Reviews