на главную | войти | регистрация | DMCA | контакты | справка | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


моя полка | жанры | рекомендуем | рейтинг книг | рейтинг авторов | впечатления | новое | форум | сборники | читалки | авторам | добавить

реклама - advertisement



Удар назад левой ногой

Техника выполнения:

Из положения боевой позиции вес тела перенесите на правую ногу. Разверните туловище примерно на 90°. Одновременно поднимите вверх-вперед бедро левой ноги. Из этого исходного положения выполните ударное движение активным разгибанием бедра левой ноги. Удар наносится пяткой стопы левой ноги. Верните ногу в исходное положение по траектории удара и примите боевую позицию.


а)

Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

б)

Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

в)

Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

г)

Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

Фото 16. Удар назад левой ногой.


Удар левой ногой в сторону | Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение | Прямой удар коленом левой ногой