на главную | войти | регистрация | DMCA | контакты | справка | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


моя полка | жанры | рекомендуем | рейтинг книг | рейтинг авторов | впечатления | новое | форум | сборники | читалки | авторам | добавить

реклама - advertisement



Таблица 3. Условия для осуществления основного тактического действия

Бокс за 12 недель

Для нейтрализации атак и контратак противника могут быть использованы следующие технико-тактические действия:

1. Упреждающие действия (угрозы, атаки, силовое давление, передвижения).

2. Встречные действия (одиночные встречные удары: на месте, в передвижении назад и по кругу; защиты: накладками, клинчами).

3. Ответные действия (ответные контратаки, выполненные после активных и пассивных защит).

Для активизации противника (если боксер будет иметь при этом преимущество) можно использовать следующие способы:

1. Вызов противника одиночными ударами на атаку или контратаку.

2. Активизация действий противника провоцирующей позой (опусканием рук, раскрытием боевой стойки и т. п.).

3. Вызов ложной атакой.

4. Демонстрацией пассивности.

5. Демонстрацией усталости.

Для изматывания и дальнейшего подавления противника пользуются:

1. Непрерывными атаками (при преимуществе в выносливости) выполненными после подготовительных действий или без подготовки.

2. Постоянными угрозами создаваемыми ложными ударами, передвижениями, взглядом.

3. Нейтрализация действий противника на ближней дистанции захватами, клинчами.

4. Силовым давлением оказываемым в бою на ближней и средней дистанциях.

5. Скоростно-силовым преимуществом, выражающемся в опережении атак и контратак противника.

6. Угрозами нанесения сильного нокаутирующего удара.

7. Принуждением к частому нарушению правил, которое обуславливается невысоким уровнем технико-тактической подготовки противника.

Обыгрывание противника возможно следующими способами:

1. Умелым применением обманных действий, позволяющих замаскировать основное технико-тактическое действие.

2. Применение ответных и встречных контратак.

3. Дифференцировкой ударов по силе и скорости.

4. Искусным применением активных защитных действий (уклонов, нырков, сайдстепов, отбивов).

5. Использованием сопутствующих факторов (промах противника, его вмешательство после пропущенного удара и т. п.).

6. Умение наносить акцентированные удары, позволяющие добиться победы.

7. Использованием преимуществ в антропометрических и физических данных (рост, длина рук, быстрота, сила и т. п.).

Для усиления эффекта технико-тактических действий возможно использование различных способов психологического воздействия, которые могут быть использованы в ходе процедуры взвешивания, разминки и т. п.


Таблица 2. Основные положения тактики бокса | Бокс за 12 недель | Манера ведения боя