на главную | войти | регистрация | DMCA | контакты | справка | donate |      

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я


моя полка | жанры | рекомендуем | рейтинг книг | рейтинг авторов | впечатления | новое | форум | сборники | читалки | авторам | добавить



Освобождение от захвата и удар кулаком

Противник захватил вас за волосы левой рукой.

Сделайте шаг вперед правой ногой. Одновременно выполните ударное движение снизу вверх внешней частью предплечья правой руки по левой руке противника. Затем нанесите прямой удар кулаком левой руки в голову противника.

Ударное движение предплечьем и удар кулаком выполняются в быстром темпе.

Хапкидо для начинающих


Освобождение от захвата, прямые удары кулаком и удар ребром ладони | Хапкидо для начинающих | Освобождение от захвата и удары локтями и кулаком